Activité physique
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Une activité physique régulière favorise votre bien-être physique et psychique. Après concertation avec votre médecin traitant, toute activité physique ou entraînement seront exercés de manière décontractée et avec plaisir. Faites du sport avec ou sans esprit compétitif, améliorez votre endurance et votre force musculaire.Une activité physique régulière dépense les graisses stockées donc réduit l’excès de poids. En plus le sport diminue le cholestérol total avec une augmentation des lipoprotéines protectrices (HDL), diminue le risque de diabète et diminue le risque de l’hypertension. |
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Objectifs :
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Activité physique |
4-5/semaine 30-45 min |