Comment prévenir la maladie coronarienne et l’infarctus?
A) Les facteurs de risque
Il faut savoir que le rétrécissement des artères coronaires qui mène à l’angine de poitrine et éventuellement à l’infarctus est favorisée par ce qu’on appelle les “facteurs de risque”. Ce sont principalement:
- le tabagisme;
- l’hyperlipidémie, c-à-d l’excès de graisses circulant dans le sang, notamment le cholestérol;
- l’hypertension artérielle, à partir de 140 / 90 mmHg;
- le diabète, taux sanguin de sucre supérieur à 125 mg%;
- l’excès de poids;
- le “syndrome métabolique”, comme on dénomme une combinaison de surcharge pondérale, de taux de sucre et de lipides sanguins limites et d’une hypertension artérielle débutante;
- l’hérédité et plus rarement, des causes génétiques, telles que l’homocystéinémie élevée.
Ces différents facteurs exercent une action nocive sur la paroi des artères de l’organisme et en particulier des coronaires. Ils produisent une inflammation de cette paroi qui va évoluer vers une plaque irrégulière gènant le flux sanguin et risquant de se rompre, respectivement d’être obstruée par un caillot sanguin.
La prévention consiste donc tout d’abord à éliminer ou du moins à réduire les facteurs de risque:
- en s’arrêtant de fumer;
- en mangeant moins gras et moins sucré;
- en surveillant son poids;
- en pratiquant si possible tous les jours une certaine activité physique, ne serait-ce qu’une demi-heure de marche par jour. Celle-ci a un effet favorable sur le métabolisme des graisses et des sucres et par conséquent sur le poids corporel. Elle diminue également le risque d’hypertension artérielle.
B) Le diagnostic médical précoce
Votre médecin vous aidera en détectant une pression artérielle élevée et un taux sanguin de graisses ou de sucre anormal. Il peut également vous conseiller pour arrêter de fumer.
La consultation médicale peut mettre en évidence des symptômes suspects comme l’angine de poitrine qui orienteront vers un bilan plus pointu comprenant entre autres une épreuve d’effort, capable de diagnostiquer une maladie coronarienne avant l’apparition de complications majeures comme l’angor instable, l’infarctus ou l’insuffisance cardiaque.